⭐️必見！！！むし歯予防は歯みがきだけでない！！！

2020.12.24

『歯みがきしてるのに、なんでむし歯できるの？』

『むし歯できるのは、歯みがきのやり方が悪いの？』

（✳︎2020年12月24日更新）

こんにちは。

安城市の神谷歯科医院、院長の神谷繁彦です。

歯みがき頑張ってるのに、毎回歯科医院でむし歯を指摘される！！なんて事ありませんか？

実は、歯みがきだけでは、むし歯のリスクは完全に下げられません。

今回は、むし歯予防についてお話します！

•むし歯のなりやすさは、3つの要素があります。

①細菌

②歯の硬さ（歯質）

③糖を摂取してるか

①は、いわゆる歯みがきをするかどうかです！

むし歯菌が周りにいると、当然なりやすくなります。

次に②で、歯の硬さです。

歯の硬さは、柔らかい人もいれば、すごく硬い人もいます。

歯が柔らかければ、むし歯菌も歯を溶かしやすく、むし歯になりやすくなります。

最後に③ですが、菌のエサとなる糖が、周りにあるかどうかも重要になります。

いくら歯みがきを頑張っていても、糖が周りにあると、むし歯菌はすぐ元気になってきます。

•歯みがき以外のむし歯の対策

①歯を硬くしてみる

歯を硬くする成分、それはフッ化物です。

歯みがき粉や、フッ化物ジェルに含まれています。

また最近の研究にて、うがい薬のフッ化物洗口が最も効果的だと、報告されています。

もし、歯みがきが不十分だな〜めんどくさいな〜と思う方は『フッ化物洗口』を試してみるといいかもしれません。

②キシリトールをとってみる

むし歯菌は、キシリトールを取り込むと、酸を産生できなくなります。

甘い物が好きな方は、糖分の代わりに是非キシリトールを試してみてください。

いかがでしょうか？

むし歯予防は、歯みがきだけでは出来ません。

歯質を強くしたり、糖を摂らないようにするのも大切です。

毎日の歯みがきが、めんどくさいと思う方も多いかと思います。

フッ化物洗口やキシリトールを効果的に使って、むし歯予防してみてはいかがでしょうか？

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