LINE公式
Instagram
Googleチャット
電話をかける
歯磨き後のゆすぎ方
2020.09.09
こんにちは。
安城市の神谷歯科医院、院長の神谷繁彦です。
皆さんは歯磨きの後、どれぐらいゆすいでいますか？
口の中にいやな味や汚れが残るのが嫌で、しっかりゆすいでしまう方が多いと思います。
しかし歯磨き後の『ゆすぎ方』次第で、むし歯予防効果に違いが出てくるのです。
今回はゆすぎ方をお話しします。
①しっかりゆすがない！
なぜか？と思われるかもしれません。
うがいする量は、およそ15mlと言われています。これはペットボトルのキャップ1回分になります。
前にのお話しましたが、歯磨き粉には有効成分が多々含まれています。
沢山の水でうがいしてしまうと、歯磨き粉のこれらの有効成分が全て流れてしまいます。
特に有効成分の中にはフッ化物が含まれている場合も多く、これを残すことでむし歯予防の効果もあります。
成分を多少残しましょう。
②就寝前がオススメ
むし歯になりやすい時間帯は、唾液が少なくなる就寝中です。
歯磨き粉の有効成分の効果を発揮させるため、就寝前に歯磨きを行う事が良いかと思います。
③フッ化物洗口をする
どうしてもしっかりうがいしたい方には、フッ化物洗口をオススメします。
フッ素はむし歯を予防してくれるため、就寝前にフッ化物洗口を行うと良いです。
歯磨きは、磨き方だけ言われることが多いです。しかし、むし歯予防効果を十分発揮するには、ゆすぎ方も大切であると言えます。
むし歯予防は、毎日のケアと歯科医院での定期健診が重要となります。
最近歯科医院に行かれていない方は、一度足を伸ばしてみてはいかがでしょうか？
一覧へ戻る
前の記事新着情報
カテゴリ
月別アーカイブ
- >2024.5（1）
- >2024.4（3）
- >2024.3（3）
- >2024.2（4）
- >2024.1（3）
- >2023.12（5）
- >2023.11（3）
- >2023.10（3）
- >2023.9（3）
- >2023.8（5）
- >2023.7（3）
- >2023.6（4）
- >2023.5（4）
- >2023.4（5）
- >2023.3（4）
- >2023.2（2）
- >2023.1（1）
- >2022.12（1）
- >2022.11（3）
- >2022.10（1）
- >2022.9（2）
- >2022.8（2）
- >2022.6（1）
- >2022.5（3）
- >2022.4（2）
- >2022.3（2）
- >2022.1（1）
- >2021.12（8）
- >2021.11（8）
- >2021.10（4）
- >2021.9（1）
- >2021.8（3）
- >2021.7（3）
- >2021.6（8）
- >2021.5（11）
- >2021.4（15）
- >2021.3（20）
- >2021.2（22）
- >2021.1（28）
- >2020.12（27）
- >2020.11（28）
- >2020.10（30）
- >2020.9（23）
- >2020.8（16）
- >2020.7（2）
神谷歯科医院
〒446-0007
愛知県安城市東栄町3丁目806番地2
TEL 0566-98-2223
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00～ 12:30 |
× | ○ | ○ | ○ | × | ○ | △ |
| 15:00～ 20:00 |
× | ○ | ○ | ○ | × | ○ | △ |
- ■土曜日は9:00〜12:30/13:00〜16:00
- ■休診日：木祝日
（祝日が木曜日の場合、その週の木曜日は診療します。）
名鉄名古屋本線「新安城駅」から徒歩10分
