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歯磨き粉の適正な使用量
2020.08.30
こんにちは。安城市の神谷歯科医院、院長の神谷繁彦です。
前回歯磨き粉の成分についてお話ししましたが、今回は、歯磨き粉の使用量についてお話しします。
そこで、皆さんは歯磨き粉はどれだけ使っていますか？
少し歯ブラシに塗って泡が立てばいいかな？と思っている方もおられると思います。
しかし、年齢によって適正な量がありますのでお話ししたいと思います。
1.6か月〜2歳
切った爪程度の量。むしろ使用しなくてもいいかもしれません。
前歯だけの場合、ガーゼなどで拭くという方法もあります。
2.3〜5才
歯ブラシの先から5mm程度。乳歯の奥歯が生えてきますので、
噛み合わせの面もしっかり磨きましょう。
3.6〜14才
歯ブラシの先から1cm程度。永久歯が生えてきます。
生えたての歯は柔らかいので扱いに気を付ける必要があります。
4.15才以上
歯ブラシ先から1cm〜2cm程度。意外に多くつけなくてもいいです。
一昔前の歯磨き粉のテレビＣＭの影響もあり、歯磨き粉はついついつけ過ぎてしまいますが、
あまりつけすぎると、泡が立ち過ぎ、磨けてなくても磨いたような感覚になって、磨き残しの原因となります。
また歯磨き粉がもったいないです。
その他決められた量を守らないと（少なすぎても）、効果が薄れてしまいます。
安城市の神谷歯科医院では、0才から健診を行なっています。
歯磨きの仕方にお困りの方は、歯磨き粉の使い方を含めた歯みがきの仕方を説明しますので、
健診に来られてはいかがでしょうか？
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